Tréninkový deník
vzorový záznam o tréninkových výkonech

Jako příklad pro záznamy o běžeckém tréninku je použit imaginární vytrvalostní běžec. Trénuje několikrát týdně, pro jednotlivé dny má zvoleny tréninky s různou strukturou a intenzitou. Závěrem týdne absolvuje vždy měřený kontrolní úsek.
Jednoduchá evidence časů, dosažených na měřeném úseku, mu umožňuje průběžně sledovat tréninkové výsledky i ověřovat formu před zamýšleným závodem.
K záznamu času si běžec může doplnit příznak např. zhoršených podmínek (déšť, zima), zapsat poznámku (např. info o tréninkovém výpadku). Tréninkové výsledky může případně sdílet i s trenérem a konzultovat s ním úpravu tréninku.
Časovou osu pro svůj vlastní tréninkový deník si podle tohoto vzoru může udělat každý sportovec, ať už bude sledovat čas běhu nebo jiného pravidelného cvičení.

PARAMETRY OSY

Rozsah časové osy: 19.3.2017 - 25.6.2017

Počet událostí: 14

Osa s kalendářními datumy: 2 sady hodnot

Bodové události

Lineární stupnice

Autor osy : redakce Timixi

CENA OSY   

Speciální nabídka: Osa zdarma

ZAŘAZENÍ OSY

Katalog:
Sport   Atletika   Moderní doba  

Štítky:
atletika   atlet   trenér   běh   trénink   výkon   běžec   deník  

HODNOCENÍ OSY

ZDROJE

Vedení tréninkového deníku na časové ose - www.timixi.com
foto Chanan Greenblatt - unsplash.com
foto Freepik - www.freepik.com
foto Jenny Hill - unsplash.com