Tréninkový deník
vzorový záznam o tréninkových výkonech

Jako příklad pro záznamy o běžeckém tréninku je použit imaginární vytrvalostní běžec. Trénuje několikrát týdně, pro jednotlivé dny má zvoleny tréninky s různou strukturou a intenzitou. Závěrem týdne absolvuje vždy měřený kontrolní úsek.
Jednoduchá evidence časů, dosažených na měřeném úseku, mu umožňuje průběžně sledovat tréninkové výsledky i ověřovat formu před zamýšleným závodem.
K záznamu času si běžec může doplnit příznak např. zhoršených podmínek (déšť, zima), zapsat poznámku (např. info o tréninkovém výpadku). Tréninkové výsledky může případně sdílet i s trenérem a konzultovat s ním úpravu tréninku.
Časovou osu pro svůj vlastní tréninkový deník si podle tohoto vzoru může udělat každý sportovec, ať už bude sledovat čas běhu nebo jiného pravidelného cvičení.

detail.timelines-properties

detail.timeline-span: 19.3.2017 - 25.6.2017

detail.timeline-event-count: 14

detail.timeline-with-values: 2 detail.timeline-with-values-sady detail.timeline-with-values-hodnot

detail.timeline-point-events

detail.timeline-linear

detail.timeline-autor : detail.timeline-autor-timixi

detail.timeline-price   

detail.timeline-special-offer: detail.timeline-free

detail.timeline-catalogue-tags

detail.timeline-catalogue:
Sport   Atletika   Moderní doba  

detail.timeline-tags:
atletika   atlet   trenér   běh   trénink   výkon   běžec   deník  

detail.timelines-rating

detail.timeline-sources

Vedení tréninkového deníku na časové ose - www.timixi.com
foto Chanan Greenblatt - unsplash.com
foto Freepik - www.freepik.com
foto Jenny Hill - unsplash.com